Terapia de Casal e Individual para Relacionamentos
Psicóloga Carol Costa Especialista em Terapia de Casal e Terapia Cognitivo Comportamental.
Atendimentos Online para todo o Brasil.
Principais Demandas
Dificuldades na comunicação
Vocês conversam, mas parece que nunca conseguem se entender?
Distanciamento íntimo ou emocional
A rotina continua, mas a intimidade e a conexão ficaram pelo caminho?
Relacionamento abusivo ou tóxico
Você sente que precisa abrir mão de si para manter a relação?
Processos de término ou divórcio
Continuar ou seguir caminhos diferentes? Como tomar uma decisão com mais clareza?
Insegurança e ansiedade na relação
O medo de perder o outro tem ocupado mais espaço do que a tranquilidade de estar junto?
Dependência emocional
Você sente que se perdeu tentando manter o relacionamento?
Sua relação pode ser compreendida e trabalhada
Muitos casais chegam à terapia depois de um período relevante de distanciamento ou enfraquecimento de vínculo. Com acompanhamento, é possível olhar para essa história com menos acusação e mais clareza sobre o que cada um deseja daqui em diante.
Carol Costa
Psicóloga CRP 04/21314
Meu trabalho na clínica se concentra nas relações afetivas, tanto no acompanhamento de casais quanto no de pessoas que desejam compreender melhor a forma como vivem seus vínculos.
Me interessa entender por que a comunicação se perde entre duas pessoas que se gostam, como a distância vai se instalando em uma rotina e o que leva alguém a permanecer em uma relação que lhe causa sofrimento.
Atuo a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem que investiga como pensamentos, emoções e comportamentos de cada pessoa se influenciam e acabam moldando a dinâmica da relação. Esse olhar permite trabalhar ao mesmo tempo o que acontece entre o casal e o que cada um traz da própria história para o vínculo.
Conduzo as sessões de modo que todos tenham espaço para falar e ser ouvidos, com objetivos definidos em conjunto e revistos ao longo do processo, para que fique claro o que está sendo trabalhado e o que já mudou.
Será um prazer receber vocês em casal, ou você, caso prefira começar de forma individual. Podemos conversar sobre o formato mais adequado para o seu momento. Conte comigo neste processo!
Avaliações de Pacientes
Atendimentos Online para todo Brasil
e Presenciais em Juiz de Fora - MG
Online
Nas sessões online, os dois podem participar juntos do mesmo lugar, com um computador ou celular e uma conexão estável, em um cômodo onde possam conversar com privacidade. A modalidade facilita conciliar a agenda dos dois e oferece conforto e praticidade com a mesma eficácia clínica.
Presencial
As sessões acontecem na clínica em um ambiente acolhedor, reservado e confortável, localizado no bairro São Mateus em Juiz de Fora - MG.
cOMO O ACOMPANHAMENTO ACONTECE
- A Terapia Cognitivo-Comportamental aplicada a casais parte da observação de que muitos conflitos se mantêm pela forma como cada parceiro interpreta o comportamento do outro e reage a ele. Por isso, o trabalho tem uma estrutura clara, e o casal sabe desde o início o que está sendo trabalhado em cada etapa e com qual propósito.
Primeiros encontros
As sessões iniciais são dedicadas a conhecer a história da relação, o motivo que levou o casal a buscar terapia e as expectativas de cada um sobre o processo. É também o momento de entender o que já foi tentado antes e por que não funcionou.
Leitura da dinâmica e objetivos
Com base nessas conversas, apresento ao casal uma compreensão de como a relação vem funcionando, quais situações costumam desencadear os conflitos e de que forma cada um contribui para que eles se repitam. A partir dessa leitura, definimos em conjunto os objetivos do acompanhamento.
O trabalho nas sessões
Nas sessões, retomamos situações concretas vividas pelo casal, como uma discussão da semana ou uma conversa que foi evitada, para entender o que aconteceu e ensaiar outras formas de conduzi-las. Entre um encontro e outro, o casal leva combinados para aplicar no cotidiano, porque é na convivência que as mudanças se consolidam.
Acompanhamento e encerramento
Os objetivos são revisitados periodicamente para avaliar o que mudou e o que ainda pede atenção. O encerramento é planejado com o casal, quando os dois percebem que conseguem lidar com as dificuldades com mais autonomia ou quando o processo os ajudou a chegar a uma decisão sobre a relação.
|Perguntas frequentes
Como saber se é o momento de procurar terapia de casal?
Muitos casais só buscam ajuda quando a relação já está muito desgastada, por acreditarem que a terapia é um recurso para situações extremas. Na prática, ela costuma ser indicada bem antes disso: quando as conversas importantes viram discussão com frequência, quando um dos dois sente que fala sozinho, quando a convivência ficou funcional e pouco afetiva, ou depois de um episódio que abalou a confiança entre vocês.
Às vezes apenas um dos parceiros percebe que algo mudou, e essa diferença de percepção também merece ser conversada.
Como essa avaliação é difícil de fazer de dentro da relação, as sessões iniciais servem para entendermos juntos o que está acontecendo e se a terapia de casal é o acompanhamento indicado para vocês neste momento. Agendar esses primeiros encontros é a forma mais segura de chegar a essa conclusão a partir da realidade do casal.
E se meu parceiro ou parceira não quiser participar?
A resistência é comum e costuma vir do receio de ser apontado como culpado durante as sessões. Saber como o processo funciona, e que a terapeuta não toma partido, muitas vezes muda essa disposição. Se ainda assim a outra pessoa não quiser participar, o acompanhamento individual pode ser um espaço para você compreender como está vivendo a relação e o que deseja para ela.
A psicóloga vai tomar partido de um dos dois?
Não. O foco do trabalho é a dinâmica construída pelos dois ao longo do tempo, e a condução das sessões garante que cada um tenha espaço para falar e para compreender a perspectiva do outro. Quando um padrão é apontado, ele se refere à forma como o casal interage.
Quanto tempo dura a terapia de casal?
O tempo de acompanhamento varia conforme o que levou o casal à terapia, há quanto tempo as dificuldades vêm se acumulando e a disponibilidade dos dois para o processo, por isso não é possível estabelecer um prazo de antemão. Os objetivos definidos no início são revistos ao longo das sessões, o que permite acompanhar com clareza o que já mudou e o momento de planejar o encerramento.
Qual a diferença entre a terapia online e a presencial?
A diferença está apenas no lugar em que a sessão acontece. A condução, os cuidados éticos e o sigilo são os mesmos nas duas modalidades, e os estudos que comparam os formatos mostram resultados equivalentes. O presencial acontece às quintas-feiras no consultório em Juiz de Fora, e o online pode ser agendado nos demais dias da semana.
Links Úteis
Contato
- CRP 04/21314
- Whatsapp: (32) 98832-1044
- R. Ataliba de Barros, 182 - sala 1314 - São Mateus Juiz de Fora - MG